9 semaines pour ralentir, créer et te retrouver
Un rendez-vous quotidien de 15 à 20 minutes pour apaiser ton mental,
explorer tes émotions et retrouver le plaisir de créer grâce au dessin Zentangle®, à l’écriture et à des invitations créatives.
Vous reconnaissez-vous ?
Vous manquez de temps pour vous
Votre mental est toujours en ébullition
Vous aimeriez prendre du temps pour créer
Vous avez envie de vous reconnecter à vous même
Vous recherchez une activité qui apaise et qui a du sens
Elles l’ont vécu !
Mon carnet Créapattern a été un véritable compagnon de voyage créatif, personnel, et de découverte de soi. Chaque dessin m’a invitée à une introspection douce, un moment pour me poser, observer mes ressentis et avancer en conscience. Grâce à la méthode Zentangle, ce parcours m’a offert un espace de détente, d’exploration et d’apaisement, tout en douceur et sans pression. Je le recommande à toute personne qui cherche un temps pour soi, un moment de bien-être, de créativité et de profonde découverte intérieure.
Chantal
« MON CRÉAPATTERN.
Un support qui invite à un voyage intérieur, où zentangle, créativité, et introspection se côtoient permettant de longs moments de détente.
L’imagination, l’inventivité , l’exploration intérieur sont au rendez-vous de ce parcours qui de par son concept se démarque des autres carnets et ateliers zentangle ; y apportant un réel plus !!!
Bravo Karen et Merci. »Laure L.
J’ai bien aimé ce carnet Créapattern du fait de la recherche en soi. de connaître avant le plus grand nombre une partie du contenu et avoir les retours des autres participantes
Marie.
Bravo Karen. J’ai découvert le zentangle l’année dernière et j’apprécie ton approche. Merci.
Veronique F.
Ma rencontre avec mon MOI intime.
Chantal P.
Belle expérience riche et en profondeur pour se connaître…
Emmanuelle P.
Je trouve que ta créativité n’a pas de limites. Tu nous proposes, cette fois, de chambouler notre quotidien. Toutes les activités de ce « chamboule tout » sont diversifiées, intéressantes, et intriguantes. Tu nous pousses à sortir de notre zone de confiance. C’est excellent pour créer !
Emilie R.
J’ai aimé le fait d’explorer de nouvelles choses. Je me suis sentie comme un explorateur découvrant des terres vierges à la fois fière et comblée d’explorer et de tester quelque chose de nouveau.
Brigitte B
Plus que du créatif, plus que du temps pour soi. C’est notre bouillon émotionnel qui entre en équilibre.
Aude R.
Va sinon jamais ta Vie ne commencera, je me montre au monde avec authenticité, mon dessin a du pouvoir, je suis un canal d inspiration
Corine H.
Plus que du créatif, plus que du temps pour soi. C’est notre bouillon émotionnel qui entre en équilibre.
Aude R.
Un voyage intérieur en 9 étapes
Semaine 1
Ralentir
« Connexion à soi »
Semaine 2
Observer
« Stabilité & Rythme »
Semaine 3
Explorer
« Quand mon souffle s’élève »
Semaine 4
Exprimer
« En équilibre »
Semaine 5
Comprendre
« Expression personnelle »
Semaine 6
Créer
« Changement de point de vue »
Semaine 7
Nourrir
« Ouverture & accueil »
Semaine 8
Se reconnecter
« Vibration »
Semaine 9
Rayonner
« Métamophose & légèreté »
Chaque demaine, tu avances pas à pas à travers le dessin zentangle,
l’écriture introspective, des invitations créatives, et des mots-symboles inspirants
Ce que ce parcours t’apporte
Apaise ton mental
et réduit les moments de tensions
Retrouve confiance en ta créativité
et ose t’exprimer
Cultive ton bien-être au quotidien et nourris ton équilibre intérieur
Vis un été qui a du sens pour toi
Un parcours complet et unique
Un parcours créatif et introspectif à télécharger (format PDF)
Des vidéos pas à pas
pour t’accompagner en douceur
Des questions d'introspection
pour écouter tes émotions
Des tuiles à compléter
pour explorer ta créativité
Des challenges créatifs
pour sortir de ta zone de confort
Des mots-symboles
pour de nouvelles perspectives
Je réponds à vos questions sur Mon Créapattern
Mon Créapattern est-il fait pour vous ? Pour qui?
Mon créapattern est un créatif et introspectif réservé aux personnes ayant une pratique de la méthode zentangle®. Il est dédié aux personnes souhaitant explorer cette méthode différemment notamment en l'utilisant comme méthode d'introspection.
Si vous n'aimez pas les introspections, ce n'est carnet n'est pas fait pour vous.
Qu'est-ce que ce Mon Créapattern va m'apporter?
Une nouvelle manière d'aborder la méthode Zentangle, une manière de mieux vous connaitre.
Pendant combien de temps pourrais-je accéder à ce carnet?
Que contient concrètement Mon Créapattern ?
- 9 semaines de pratique créative guidée ;
- Des tuiles à finir avec des formes variées pour stimuler l’exploration ;
- Des vidéos inspirantes pour chaque tuile et chaque challenge ;
- Des espaces d’introspection et des mini-journaux pour écrire et écouter vos élans intérieurs ;
- Des mots-symboles et des invitations à la gratitude pour cultiver votre bien-être à chaque semaine ;
- Un espace structuré mais libre, pour dessiner autrement et retrouver la joie de créer différemment.
Je ne suis pas disponible tout de suite pour faire le carnet. Puis-je quand même m’inscrire et commencer plus tard ?
Mon Créapattern est un format téléchargeable , vous pourrez réaliser vos créations quand vous le souhaitez.
Quel matériel ai-je besoin?
Le matériel choisi est facile à trouver. Il est donné à chaque début de semaine
Ce carnet me permettra-t-il d'enseigner des ateliers Zentangle®?
Ce qu’elles disent aussi !
Ce parcours m’a vraiment permis de me reconnecter à moi-même, à travers la créativité et la méthode Zentangle. J’ai apprécié ce temps de pause, de détente, sans pression, qui m’a aidée à mieux comprendre mes émotions et à exprimer ce que je ressens autrement que par les mots. Je trouve que c’est un espace précieux pour se recentrer, avec douceur et bienveillance, et j’espère pouvoir continuer ce cheminement à mon rythme.
Mon Expérience avec le Carnet : Une Évasion Bienfaisante L’expérience a été précieuse car elle m’a permis de m’accorder un temps de qualité pour moi-même, un luxe que l’on s’offre trop rarement, et de retrouver une tranquillité d’esprit grâce à une approche progressive et immersive.
Mon carnet Creapattern m’a fait découvrir de nouvelles choses et m’a permis de faire une introspection guidée par le dessin qui m’a fait du bien.
Belle expérience riche et en profondeur pour se connaître…
Mon créapattern
Connexion & Rayonnement
69 euros
Paiement sécurisé
Qui je suis ?
Je suis Karen RUTTER, formatrice professionnelle d’adultes – consultante en créativité et enseignante certifiée de Zentangle®, CZT 2020 et 2021.
J’accompagne mes clients à révéler leur potentiel créatif grâce à la méthode Zentangle® qui consiste à créer des motifs abstraits pour mettre en valeur les talents parfois ignorés et les aider à s’exprimer pour générer plus de valeur dans le travail et dans leur vie quotidienne.
Ce qu’elles pensent des ateliers transéval
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